消除雀斑天然食療法 描述:

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消除雀斑天然食療法
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8 G9 @  @0 Q1 z! j! e人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。6 M" X5 w* ^' F

* V0 M! z1 P* P1 c: x& _西紅柿汁
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西紅柿汁每日喝1杯或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。/ G1 `- T; a+ p& K% m1 i- S: h

$ T  O$ `+ t# A4 \! P) I7 h6 t. w黃瓜粥
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取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000毫升，置火上，下大米、生薑，旺火燒開後，改用文火煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。& p# ]" j" Z* {$ q

* s+ |/ x* _, d; e0 d' p, w檸檬冰糖汁
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# j; |) V- y3 O" B將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
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! w/ M% h9 e/ x# G7 Q% V1 x黑木耳
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可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。 《本草綱目》中記載黑木耳可去臉面黑斑。
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2 U1 \/ M2 ^3 t  c, J: e胡蘿蔔汁1 B2 s9 z" Z# C6 E5 x

/ K7 p$ A4 h) G! Z1 q. P$ {- G將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。) @& W: z5 Y! E. E) I8 z
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冬瓜藤- \  Z9 _' j! [7 h( X, \

! e: C* P+ x! y$ `) B& G0 D用冬瓜藤熬水來擦臉可使皮膚滋潤、消除雀斑。
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; o; v8 f/ o5 z$ z4 `, B# _- O金盞花葉汁$ F: l2 P+ P# a6 I
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金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部既可消除雀斑又能清爽和潔白皮膚。
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蒲公英
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蒲公英花水也能用於除斑。取一把蒲公英倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔少患皮炎。

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